Шилажит е едно от най-ценните лечебни средства в Аюрведа – наричан „Расаяна Дравя“, или подмладяващ еликсир. Използва се от хиляди години за подсилване на имунитета, лечение на различни заболявания, повишаване на жизнеността и дори като естествен афродизиак за мъже и жените. Днес, подкрепен от научни изследвания, шилажит се превръща в суплемент с глобално значение за мъже и жени, които търсят по-добро здраве и енергия.

Тази статия обобщава какво представлява шилажит, какви видове съществуват, кои са основните му ползи, как се приема безопасно и на какво да обърнете внимание при избора му.

Какво е шилажит?

Шилажит е гъста, черно-кафява или черна, смолиста субстанция, която се събира от скалите в Хималаите и други високи планини (Непал, Индия, Тибет, Централна Азия). Образува се в продължение на векове от разлагането на растения и минерали под натиска на земните пластове на скалите.

Съдържа над 85 минерала в йонна форма, както и изключително ценните  фулвинови и хуминови киселини. Благодарение на него шилажит подобрява усвояването на хранителни вещества, клетъчната енергия и естествената регенерация на организма.

Видове шилажит според Аюрведа

Аюрведа различава четири основни вида шилажит, в зависимост от скалите, от които изтича:

• Златен Шилажит (Charaka Samhita Shilajit) – смята се за един от най-чистите.
• Сребърен Шилажит(Rajat Shilajit) – извлича се от горните пластове на Хималаите, ценен заради мекото си действие.
• Меден Шилажит (Tamra Shilajit) – образува се от дървесни смоли и растения във високите планини.
• Железен Шилажит (Lauha Shilajit) – най-мощният вид, богат на силициеви минерали и желязо.

Най-често срещан в търговията днес е железният шилажит, заради силния си състав и изразени лечебни свойства.

Основни ползи от шилажит

1. Подпомага мозъка и нервната система

Фулвокиселините в шилажит имат антиоксидантно и неврозащитно действие. Някои изследвания показват, че той може да забавя процесите, свързани с Алцхаймер и да подобрява паметта и концентрацията.

2. Намалява стреса и тревожността

Шилажит е естествен адаптоген – регулира отговора на организма към стрес, намалява кортизола и подпомага баланса на нервната система, това е тествано с изследвания върху група от хора.

3. Подобрява сърдечното здраве

Проучвания сочат, че шилажит има кардиопротективен ефект – укрепва сърцето, регулира пулса и подпомага кръвообращението в тялото.

4. Повишава енергията и издръжливостта

Чрез подобряване на функцията на митохондриите (енергийните централи на клетките), шилажит се бори с хроничната умора и възстановява силите след натоварване.

5. Регулира и поддържа в норма кръвната захар

Минералите и витамините, както фулвиновата ихуминова киселина в него подпомагат функцията на панкреаса и подобряват чувствителността към инсулин, което го прави ценен помощник при диабет и висока кръвна захар!

 6.Подобрява кръвотворенето

Богатството на желязо и минерали подпомага образуването на хемоглобин и червени кръвни клетки – полезно при анемия и слабост.

7. Подмладява и забавя стареенето

Антиоксидантният ефект на фулвокиселината предпазва клетките от увреждане и забавя признаците на стареене – както отвътре, така и върху кожата.

8. Подпомага плодовитостта и сексуалното здраве

• При мъжете – увеличава броя и подвижността на сперматозоидите, стимулира естественото производство на тестостерон.
• При жените – подпомага хормоналния баланс, намалява симптомите на ПМС и менопауза, подобрява либидото.

9. Ползи за кожата и косата

Шилажит пречиства организма от токсини, което влияе върху по-здрава кожа, намаляване на акнето и по-бляскава коса.

10. Контрол на теглото и метаболизма

Подобрява метаболитните процеси, намалява натрупването на лош холестерол и помага за контрол на апетита.

Как да изберем истински шилажит?

• Купувайте само пречистен шилажит от доверен производител.

• Изисквайте сертификати за анализ на тежки метали.

• Избирайте форми като смола – най-чистите и удобни.

• Избягвайте суров или евтин шилажит – често е замърсен и опасен.

Начин на прием

Дозировката зависи от формата:

• Смола – грахово зърно (300–500 mg), разтворено в хладка вода, мляко или чай – 1–2 пъти дневно.

Важно: винаги започвайте с по-ниска доза и наблюдавайте как организмът ви реагира.

Шилажит е истинско богатство на природата – концентрат от минерали, фулвокиселини и биоактивни вещества, събирани в продължение на векове в недрата на планините. От борба със стреса и умората, през подпомагане на сърцето, мозъка и хормоналния баланс, до подмладяващ ефект върху кожата и косата – ползите му са впечатляващи.

Ключът е в качеството и правилната доза. Когато избирате чист и сертифициран продукт, шилажит може да бъде най-добрият ви естествен съюзник за здраве, енергия и дълголетие!