Научни Изследвания
Намаляване на умората и подобряване на възстановяването
Проучване: 8-седмичен прием на пречистен шилажит при физически активни доброволци.
Резултат: по-малко спад в силата и енергията след натоварване, по-добро възстановяване и устойчивост на умора.
Как работи: шилажитът подобрява митохондриалната функция и увеличава производството на АТФ (основната енергийна молекула).
Линк: PMC – Effects of Shilajit supplementation on fatigue-induced decreases
Подкрепа за жените – ПМС и костно здраве
При жени преди цикъл шилажитът подпомага минералния баланс (особено желязото), енергията и хормоналното равновесие. При жени след менопауза, 48-седмичен прием намалява загубата на костна маса и възпалението.
Резултат: по-спокоен предменструален период и по-малък риск от остеопороза след менопауза.
Как работи: Богатото минерално съдържание и антиоксидантните съединения намаляват костния оборот и подпомагат минерализацията.
Линк: ScienceDirect – Shilajit extract reduces oxidative stress, inflammation, and bone loss
Здраве и Подмладяване на Кожата
Проучване: 14-седмичен прием на шилажит при жени на средна възраст.
Резултат: активира гени, отговорни за растежа на нови кръвоносни съдове; подобрява микроциркулацията и храненето на кожата.
Как работи: фулвиновите киселини и микроелементите подобряват микроциркулацията и поддържат анти-ейдж ефект.
Линк: PMC – Skin Transcriptome of Middle-Aged Women Supplemented With Shilajit
Подкрепа За Мозъка И Когнитивни Функции
Проучване: обзор на налични клинични и предклинични данни.
Резултат: данните показват подобрена памет, концентрация и защита от невродегенеративни процеси.
Как работи: фулвиновата киселина действа като антиоксидант и невропротектор, намалявайки възпалението и увреждането на нервните клетки.
Линк: PMC – Shilajit: A Natural Phytocomplex with Potential Procognitive Activity
Повишаване на Tестостерона При Mъже
Проучване: 90-дневно двойно-сляпо, плацебо-контролирано изследване при здрави мъже (45–55 г.).
Резултат: общият тестостерон се увеличава с около 20%, свободният тестостерон – с около 19%, а DHEAS – с около 31% спрямо изходното ниво.
Как работи: активните вещества във фулвиновата киселина подпомагат хормоналния синтез и клетъчната енергия.
Линк: PubMed – Clinical evaluation of purified Shilajit on testosterone levels
Подпомагане на Сперматогенезата при Мъже С Нисък Брой Сперматозоиди
Детайли: 100 мг=0.1 грама шилажит два пъти дневно за 90 дни при мъже с нисък брой сперматозоиди (олигоспермия)
Резултати:
• увеличение на обема на спермата (spermia) с ~ 37.6 % ResearchGate+2Wiley Online Library+2
• увеличение на общия брой сперматозоиди с ~ 61.4 % ResearchGate+2IJBC Pharmacology+2
• подобрение на подвижността, процент на нормални сперматозоиди също се увеличава (с различни проценти) ResearchGate+2Wiley Online Library+2
Изследвания Върху Mолекулярни Пътища, Невропротекция и Съдово Здраве
Детайли: разглежда се ефектът на шилажит върху съдови ендотелни клетки и пътища, свързани с NO (азотен оксид), GSH (глутатион) и HDL-C при съдови и когнитивни нарушения.
Резултати: шилажит повишава активността на ендотелните клетки, нивата на NO и GSH (антиоксидантен маркер), и подобрява параметри на съдовата функция. ScienceDirect
Как се интерпретира: този подход показва, че шилажит може да действа не само локално (на органите) но и чрез системни механизми — чрез регулиране на съдовата функция, оксидативния стрес и сигналните пътища. Това е интересен ъгъл, който може да се използва за подкрепа при „здравето на съдовете” и когнитивната защита.
Диабет и Контрол на Кръвната Захар
Данни: клинично изследване показва, че 200 мг=0.2 грама шилажит дневно в продължение на 90 дни намалява кръвната глюкоза с ~7%
Интерпретация: можеш да подчертаеш, че при метаболитни заболявания като диабет шилажитът показва реален ефект върху един от най-трудните за контрол параметри – кръвната захар.
Алцхаймер и Невродегенеративни Болести
Проблем: деменцията и болестта на Алцхаймер засягат милиони хора и нямат дефинитивно лечение.
Данни: в обзорна статия (PubMed PMC3296184 се показва, че фулвиновата киселина в шилажита предотвратява агрегацията на тау-протеините – ключов патологичен процес в Алцхаймер.
Интерпретация: това е силен ъгъл — може да се представи като „Шилажитът е един от малкото природни комплекси, за които има данни, че влияят на механизмите на Алцхаймер”.